貝克的認知療法(doc 23頁)

理論依據

　　貝克（Beck）發展出來的認知治療法的基本論點與理性行為治療法有許多相似處。認知治療法和理性行為治療法都是主動的、指導的、有時間限製及有結構性的治療法（Beck,Rush,Shaw & Emery,1979）。這是一種洞察治療法，強調認知以及改變負麵的思考與不適當的信念。貝克的方法的理論論點是，人們的感覺與行為取決於他們如何建構其經驗。他的研究工作獨立於艾裏斯，但兩者對於協助當事人了解與放棄自我挫敗認知的目標是一樣的。貝克與艾裏斯曾交換過彼此的意見，貝克推崇艾裏斯引進「人們的信念是可以理解的」的基本觀念，以及甚至能說服懷疑者相信「認知因素是改變感受與行為的一條途徑」；艾裏斯則推崇貝克思想極為清晰，研究工作對於心理治療有很大的貢獻（Weishaar,1993）。艾裏斯推崇貝克及其學生，對於功能不良的信念及如何改變這些信念使產生療效，已進行了相當卓越的研究工作，並收集相當有價值的研究資料（personal communication,1994）。

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