健康飲食寶典(ppt 18頁)

聯合國提出個口號：“千萬不要死於無知”
保健的三個裏程碑
1、平衡飲食
2、有氧運動
3、心理狀態

“飲”的問題
國際會議上定出了6種保健品：第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。(人家不提牛奶，你注意啦；)
綠茶裏麵含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的；
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。
綠茶裏含有氟；
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。
綠茶本身含茶甘寧；
茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂，幹嘛不喝呀。

..............................