黃卡和曼陀羅卡訓練可執行珍藏版(DOC 24頁)

第一階段——看到補色（顏色反轉）
第三階段——可以改變殘像的顏色和形狀。
第二階段——顏色不發生反轉（看到原色）
第四階段——能夠將殘像變成靈活的個人記憶圖像。
讓想象能夠自由發揮的竅門是：
顏色能夠變成想象之後，接下來該進行“圖像殘像訓練”了。
首先凝視卡片20-30秒，然後閉上眼睛看殘像。
看卡片時請盡可能把卡片放在光線明亮的地方，這樣就能夠很清楚地看到殘像。
有時間的話可以每天反複練習。等到能夠輕易地看到圓形、三角形和菱形等殘像時，
就開始利用杯子和表等周圍的具體物體來做殘像訓練。顏色殘像訓練1星期、
圖形訓練1星期、具體物體殘像訓練1星期，這樣1個月以後，你就可以自由地發揮想象了。
黃卡訓練
黃卡訓練之後請看紅、黃、藍三色卡片，我們將用這個卡片來做“顏色殘像訓練”。
（1）請連續盯著曼陀羅卡片；
（2）看5秒後閉眼5秒，同時暗示自己在閉眼睛時讓圖像盡可能長時間地停留在眼前。
睜開眼後，看卡片背麵的黑白曼陀羅圖像，並將它顏色回憶出來；
（3）訓練的關鍵是要持續不斷，至少也要用3個月，這種方法能激活右腦。
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