餘世維-經理人的壓力管理(ppt 39頁)

餘世維-經理人的壓力管理目錄：
一、壓力的定義
1. 壓力在 “ 相對程度 ” 上的比較
2. 壓力的絕對值與相對值
3. 壓力的階段性知覺
二、壓力的影響
1. 壓力的正麵作用與負麵作用
2. 壓力的生理反射與精神醫學
3. 中國社會加深壓力的客觀因素
4. 壓力與IQ、EQ、AQ的關係
三、壓力的減輕與排除
1. 個人的減壓努力
2. 體內革命 —— 換一個角度思考
3. 公司的減壓努力
四、身心靈方麵的修養
1. 生與死的意義和差別
2. 禪修和瑜珈

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