協調健腦--提高學習效率(PPT 48頁)

你所不知道的人腦
三維腦縱切（注意神經的硬連接）
什麼是健腦操？
健腦操?
熱身四式
在教室裏
有26式呢！
健腦操26式之分類
中線運動
2、臥8 Lazy 8s
3、對稱塗鴉Double Doodle
4、字母8
5、象8
6、轉頭旋頸Neck Rolls
7、搖臀擺腿The rocker
8、腹式呼吸Belly Breathing
9、交叉起坐Cross——Crawl Sit-ups
10、展脊提神 The Energizer
11、想象交叉 Think of an X
二、伸展運動
12、貓頭鷹 The owl
13、展臂鬆肩 Arm Activation
14、屈足舒腱 The Footflex
15、壓腿鬆筋 The Calf Pump
16、重力滑掌The Gravity Glider
17、弓步固基 The Grounder
三、能量運動
健腦操準備學習四式之第一式– 18、喝水 Water
水
健腦操熱身四式之第二式–19、腦開關（Brain Buttons)
20、地開關 earth Buttons
21、平衡開關Balance Buttons
22、天開關Space buttons
23、能量嗬欠the Energy Yawn
24、翻揉耳廓 The Thinking Cap
深化運動
健腦操準備學習四式之第四式– 25、掛鉤
26、正向觸點Positive Points
靈活運用健腦操:閱讀技巧
靈活運用健腦操:思考技巧
靈活運用健腦操:書寫技巧
靈活運用健腦操:醒覺技巧
手指操
心理團體活動

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