素質拓展訓練手冊(DOC 43頁)

第一部分：素質拓展基本原理....3
一、素質拓展訓練簡介....3
1、素質拓展訓練的作用....3
2、素質拓展訓練的主要環節....4
3、素質拓展訓練的特點....4
二、素質拓展訓練基本構成....5
1、素質拓展訓練人員構成....5
2、素質拓展訓練....6
3、素質拓展訓練注意事項....6
第二部分：如何組織一場拓展訓練....7
一、信息收集....7
1、參訓單位信息收集....7
2、學員信息收集....7
3、環境和條件....7
二、寫項目策劃書....7
三、預演....9
四、正式開展一場拓展訓練....9
第三部分：常用的素質拓展項目....10
一、破冰遊戲....10
1、滾雪球/直呼其名（破冰）....10
2、縮小包圍圈 （破冰）....10
3、能量傳輸....11
4、透支....11
5、太空椅....12
6、解手鏈....12
7、籮卜蹲....13
8、第六感....13
9、坐地起身....13
10、驛站傳書....14
11、傳染病....14
12、齊眉棍....15
13、地雷陣....15
14、五毛和一塊....16
15、電波的速度....16
16、南轅北轍....17
17、信任背摔....18
18、生死電網....20
19、雷區取水....22
20、孤島求生....23
21、盲人方陣....24
22、心心相印（背夾球）....25
23、鬆鼠與鬆樹....25
24、炸藥....26
袋鼠賽跑 (二人遊戲)....27
推手遊戲....27
無敵風火輪....28
七彩連環炮....28
十人九足....28
袋鼠跳....29
鏈接加速....29
搭橋過河....30
盲人足球....30
蜘蛛網....30
瘋狂的設計....31
殺人遊戲....32
同舟共濟....33
倒跑接力....33
城堡攻防....33
三個進球....34
反向執行....35
二、高空項目....35
1、高空斷橋....35
2、踩汽球 (二人遊戲)....36
3、信任之旅(二人遊戲)....37
4、集體離地拍照....37

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