塑造陽光心態做快樂達人(PPT 32頁)

為什麼要塑造陽光心態？
請在一張紙上寫下你所麵臨的三個煩惱。
你是這樣嗎？
分 享
原則一：
壓力會無可避免地伴隨你的一生。
九個人過橋的試驗
教授說：你們九個人聽我的指揮，從這裏走過獨木橋對麵，
千萬別掉下去，不過掉下去也沒關係，底下就是一點水。——大家順利過橋
走過去後，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，
橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。——大家嚇了一跳
教授問：現在你們誰敢走回來？——沒有人敢走了
教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上。——隻有三個人敢嚐試過橋
願意嚐試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一倍；第二個人哆哆嗦嗦，
走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。
教授這時打開了所有的燈，大家這才發現，在橋和鱷魚之間還有一層網，
網是企業管理的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現在不怕了，
說要知道有網我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。
隻有一個人不敢走，教授問他，你怎麼回事？
這個人說，我擔心網不結實。
這個試驗揭示的原理
心態影響能力
心態影響人的能力，能力影響人的命運
古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。
甲說，真倒黴，碰上了棺材，這次考試死定了；
乙說，棺材，升官發財，看來我的運氣來了，這次一定能考上。
當他們答題的時候，兩人的努力程度就不一樣，結果乙考上了。
回家以後他們都跟自己的夫人說，哪口棺材可真靈啊
心態就是內心的想法和外在的表現
任何的限製都是從自已的內心開始的
人有九類基本情緒
興趣、愉快
驚奇
悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧
好的心情
使你產生向上的力量，
使你喜悅、生氣勃勃，
使你沉著、冷靜，締造和諧。
差的心情
使你不思進取，甚至頹廢，
使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，
如果你的心情不好，就會跟別人發脾氣，
不願意配合別人的工作，人際關係就會緊張。
我們每天的心態，影響著我們生命的質量
如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；
如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，
體驗別人體驗不到的靚麗的生活。
怎樣調節好的心態呢？
活在當下
什麼是活在當下？
禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。
最重要的事情就是現在你做的事情，最重要的人就是現在和你一起做事情的人，
最重要的時間就是現在，這種觀點就叫活在當下。
吃草莓的故事
一個人被老虎追趕，他拚命地跑，一不小心掉下懸崖，
他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。
他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，
萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發現藤條旁有一個熟透了的草莓。
現在這個人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他幹嗎？
他選擇吃草莓，吃草莓這種心態就是活在當下
你現在能把握的隻有那顆草莓，就要把它吃了．
有人說，馬上就要死了，還吃什麼？
他不是沒死嗎？機會在動態中出現，沒準老虎走了，他還可以爬上來．
這個問題問幼兒園的孩子，孩子一定毫不猶豫的回答吃草莓．
孩子比大人快樂，因為他們活在當下
心態決定未來
小遊戲
快樂大轉盤
解決的心態
你不能決定生命的長度，但你可以控製它的寬度；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能改變容貌，但你可以展現笑容；
你不能控製他人，但你可以掌控自己；
你不能預知明天，但你可以利用今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
視頻觀看
《你為誰而工作》
積極的心態與消極的心態
你是對的，世界就是對的
教你一個小方法：
快樂其實很簡單
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