壓力和情緒管理培訓課件(PPT 55頁)

一、什麼是壓力
二、壓力的起因、來源
三、壓力不適的危害
四、什麼是壓力管理
五、壓力管理的方法
六、什麼是情緒
七、什麼是情緒管理
八、情緒管理的方法
4、工作壓力、家庭壓力、社會壓力的關係：
並聯的交融
串聯的傳遞
長期處於緊張、焦慮的壓力環境之下，一般人都會或輕或重的由心挫傷導致心理障礙。
在平常，一般心理障礙的人，與常人並無不同；但在麵臨經濟壓力、
就(失)業、婚姻、子女、養老等生存壓力時，其無助和挫折都可能引發精神疾患。
此外，長期心理壓力過大，負麵情緒積累會導致心理失去平衡，
易於發生心腦血管疾病、內分泌失調和免疫功能低下，最終導致嚴重疾病。
任何疾病，都可以和壓力產生直接或間接的關係。

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