調節和控製自己好的情緒(PPT 29頁)

活動一：閱讀P32材料
說一說：這兩個故事給我們什麼啟示？
想一想：生活中，自己產生過哪些消極情緒？是怎麼對待的？
結論：情緒是可以調控的，對於消極情緒我們可以根
據自身特點靈活地選擇調控情緒的具體方法
活動三：P34讀一讀，學一學，做一做
如何克服考試焦慮
活動四：檢查課前準備
搜集用幽默化解法調控情緒的小故事，和同學交流分享。
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