社會體育指導員培訓教材(ppt 122頁)

主要內容
第一講大眾健身項目與手段
第一節發展與提高人體基本活動能力的健身手段
一、發展走的健身手段：
二、發展跑的健身手段
三、發展跳的健身手段
四、發展投的健身手段
五、發展支撐的健身手段
六、發展平衡能力的健身手段
七、發展與提高人體基本活動能力的健身原則
三小球運動
舞類
藝術類
戶外運動
競技體育
一、球類健身項目
（一）、足球
1．概述：
2．足球的健身意義及特點：
3.練習足球的年齡限製與活動方法：
（二）、籃球
（三）、排球
（四）、乒乓球
（五）、羽毛球
(六)、網球
2.網球大滿貫
(七)、台球
(八)、門球
(九)、地擲球
二、安徽省傳統體育健身項目
(一)太極拳、太極劍:
（二）、體育氣功
(三)拔河比賽
(四)跳繩
(五)踢毽子
(六)賽龍舟
(七)蕩秋千
(八)放風箏
(九)跳皮筋
(十)秧歌舞
(十一)垂釣
三、家用健身器項目
四、全民健身路徑—室外健身設施
五、全民健身工程的內容介紹
第二講小型群眾體育活動的組織
第一節小型群眾體育活動的工作內容
一、小型體育競賽活動的組織：
二、小型單項體育表演活動的組織
三、社會體育指導站活動的組織
四、雙邊交流活動的組織
第二節小型群體活動的工作環節與實施
第三節開展小型群眾體育活動的條件

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