行政管理中的積極心態概述(PPT 56頁)

一、積極心態是身心健康的保證
二、消極心態障礙及應對
三、提升領導心理調適能力
主要內容
習近平提出四大原則助力健康中國建設
一、積極心態是健康的重要保證
積極心態典型特質
（一）維護健康，需要積極心態
病由心生
情緒與腫瘤的密切關係
治愈疾病的到底是醫學，還是人體自身？
百病皆生於氣
活著要有
心魔源自“三毒”
百歲老人的共同特點
（二）高度重視心理健康問題
官員心理衝突類型
人為什麼心理糾結
警惕“職業枯竭”現象
三、消極心態障礙及應對
（一）消極心態主要障礙
1、焦慮煩躁
寬鬆心態，降低焦慮
一個“淡”字悟人生
“三少”與“三看”
表現症狀
被強烈的負性情緒控製的大腦
【案例一】劉亞軍患抑鬱症 撞火車身亡
擺脫憂鬱情緒的13條建議
3、攀比失衡
攀比心理煩擾，已是不爭事實
4、孤獨苦悶
（二）影響心理健康主要原因
三、提升心理健康調適能力
1、調整自己對現實的心態
2、調整自己對待自己的心態
自我三個層次
3、調整自己對工作的心態
壓力排解要當家
日常減壓十步曲
4、調整自己對他人的心態
兩個刺蝟如何合作共事
人際健康六大觀察點
5、掌握一些必要的情緒調適方法
不思八九 常想一二
《豁然開朗》—豐子愷
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