心理危機的預防與調整培訓課件(PPT 55頁)

心理危機的預防與調整
培訓的目的？
危機事件中的慣常表現
危機事件中如何脫險
危機事件中什麼最重要？？？？
應對危機事件心理能力之一:冷靜
調整情緒的技巧
應對危機事件心理能力之二:彈性
應對危機事件心理能力之三:堅持
恰當使用身體語言保護自我安全
何時應求助於心理健康專家
安全島帶給你穩定情緒
外 派 員 工 常 見 壓 力—摘自《中石油海外員工心理健康報告》
我們的壓力……
壓力源一：外派前的困惑與擔憂
測試：你的感情依附程度？
壓力源二：外派期間的挑戰和成長
海外員工幫助計劃服務
案例：和他溝通真就這麼難？
共情能力的心理作用
再說一遍
請寫出你最希望解決的壓力問題
常用減壓方式—摘自《中石油心理健康報告》
適應性強的人的做法可以借鑒嗎？
壓力源三：外派歸來的迷茫與調適
調適方法
快 樂 情 緒 十 配 方
毛主席發來的最高指示！
幸福的心理品質
祝 大 家

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