塑健康心態做陽光天使(PPT 62頁)

塑健康心態 做陽光天使
心態對人有哪些影響？
心態對人的影響
心態具有多大的力量呢？
九個人過橋的試驗
這個試驗揭示的原理
死囚試驗
心態對你的影響
好的心情
差的心情
第一個工具：改變態度
“塞翁失馬，焉知禍福”
水手的故事
態度決定結果 態度改變命運
心態影響人的能力，能力影響人的命運
生命的質量取決於你每天的心態
第二個工具：學會享受過程
“一句話點醒夢中人”
怎麼享受生命這個過程呢？
什麼是幸福？
第三個工具：學會感恩，感恩獲得好心情
兩個思考
第四個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴
如何保持樂觀情緒？
第五個工具：壓力太大的時候要學會彎曲。
雪鬆的故事
第六個工具：養成善於發現生活中的美好方麵的習慣。
第七個工具：學會一些簡單的減壓方法。
《搜狐健康論壇》的減壓的11個偏方
陽光心態的主要內涵
開悟四個步驟
第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方麵。
第二步:寬容過去
第三步：學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待。
第四步：服務他人。
總結
1、保持笑容
2、保持幻想
3、聽其自然
4、承認現實
5、信任
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