情緒管理的含義(ppt 34頁)

情緒管理的含義內容簡介：
每個人都會有情緒，如不懂得適時的疏導，輕則敗壞情致；重則，沒完沒了的崩潰。煩躁、壓鬱、埋怨，無不影響著人們的生活，隻有了解它們，才能管理它們，控製它們。
情緒管理（EQ）指一個人在情緒方麵的管理能力, 相對的也對人的一生造成深遠的影響.善於掌握自我，善於調製合體調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能適可而止的排解，能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。
社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時能夠怡然自得。
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