解除壓力的管理方法(ppt 36頁)

解除壓力的管理方法(ppt 36頁)內容簡介

解除壓力的管理方法目錄：
一、壓力管理的重要性
二、壓力出現的原因
三、解除壓力練習—簡易放鬆運動
四、麵對壓力的思想方法
五、解除壓力練習—大腦SPA
六、如何達到自己最佳工作狀態
七、總結

解除壓力的管理方法內容簡介：
蕭伯納(George Bernard Shaw)曾中肯地說:"人們總是埋怨環境弄人，我不相信這種事。假如你不喜歡目前的環境，你可以創造出想要的來啊!" 我們不能總是怪罪命運不好，因為不管在什麼環境，都有人做得差，也有人做得好。問題並不出在命運本身，而是決定在人。

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