塑造陽光心態方法及工具(PPT 69頁)

我的自述
我的座右銘
第一講：陽光心態能夠達到自己與自己的和諧
健康的定義
什麼是恐懼感？
人類的九種情緒
情緒的兩極性
人活著為什麼？
生命的本質？
第一個工具：改變態度
任何事情都有兩麵性
案例一：改變事情的態度
案例二：重頭再來
案例三：態度產生.
第二個工具：學會享受過程
案例
學會體會過程
第三個工具：活在當下。
案例
第五個工具：學會感恩，感恩獲得好心情。
歌曲：感恩的心
第六個工具：如果遇到倒黴的事情就想還有人比你更倒黴
向上爬看什麼？
偉人的煩惱
性格決定命運
培養積極的習慣
第七個工具：天堂、地獄由心造
案例一
學會讚揚和欣賞
優待身邊的人
第八個工具： 壓力太大的時候要學會彎曲
學會妥協
第一，不能改變環境就適應環境。
第二，不能改變別人就改變自己
第三、不能改變事情就改變對事情的態度
第四、不能向上比較就向下比較
第一步：養成一種習慣，發現生活的美好方麵
真誠地麵對現實
第二步 : 寬容過去
第三步：學會利用現有資源把事情做成而不是消極等待
第四步：服務他人
激勵自己
快樂是什麼？
經營快樂人生的要素
人生的光彩在哪裏？
結束語
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