自我溝通培訓教材(PPT 43頁)

自我溝通的含義、意義和內容
了解自我溝通的環節和技巧
第二章　自我溝通
第一節　自我溝通的機製
二、自我溝通的要素和特征
關於感覺和知覺
關於判斷與推理
二）自我溝通的特征
2.布魯默的“自我互動”理論
自我溝通的特點
自我溝通的作用
第二節　自我溝通的類型和意義
二、自我溝通的意義
自我溝通策略
弗洛伊德的本我、自我、超我(1)
弗洛伊德的本我、自我、超我(2)
第三節　自我溝通中的心理因素
二。解釋中的自我肯定和自利偏好
第四節 自我溝通的途徑、技巧和方法
二。自我調節的技巧和方法
二）思想調節的技巧和方法
三）行為調節的技巧和方法
第五節自我溝通技能提升的藝術
一。認識自我的藝術
藝術一:客觀審視自己的動機（認識自我）
藝術二:靜心自我思考（認識自我）
藝術二:靜心思考自我（認識自我）
二。提升自我的藝術
藝術三:修煉自我意識（提升自我）
藝術四:善於積極傾聽（提升自我）
藝術四:善於積極傾聽（提升自我）
藝術五:轉換視角 ,開放心靈（提升自我）
三。自我超越的藝術
藝術六:超越目標和願景（自我超越）
藝術七:以自我為目標(自我超越)
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